Jak często należy zmieniać łóżko? Zasady opieki

Śpimy około 8 godzin na dobę i przez cały ten czas nasza skóra styka się z pościelą. Nawet jeśli zawsze bierzesz prysznic przed pójściem spać, tkaniny i tak szybko się brudzą. W tym artykule szczegółowo przeanalizujemy:

• Jak niebezpieczne jest spanie na brudnej pościeli?

• Jak często należy zmieniać pościel?

Dlaczego często trzeba zmieniać pościel?

Konieczność częstych zmian łóżka spowodowana jest szeregiem czynników, o których powiemy później.

• Pot, krem, balsam do ciała - wszystko to szybko zanieczyszcza tkaninę.

• Czyste tkaniny są przyjemne w dotyku, dobrze pachną i sprzyjają spokojnemu senowi.

• Jeśli regularnie pierzesz tekstylia, możesz łatwo pozbyć się roztoczy. Dlaczego należy go przestrzegać? Powszechne alergie na kurz są spowodowane przez produkty przemiany materii roztoczy.

• Ciepło i wilgoć z organizmu stwarzają korzystne warunki dla bakterii, wirusów i grzybów. Im rzadziej zmieniasz pościel, tym więcej niechcianych mikroorganizmów żyje. Może to powodować choroby układu oddechowego, infekcje itp.

Pościel należy prać 1-2 razy w tygodniu. Zmiana poszewek na poduszki i kołdry wymaga czasu, dlatego wielu woli odłożyć ten zabieg na kolejny tydzień… Niestety spanie na brudnym łóżku grozi szeregiem negatywnych konsekwencji. Jeśli rzadko go zakrywasz, przygotuj się na:

• zwiększone ryzyko rozwoju alergii;

• pogorszenie stanu skóry i włosów, ponieważ we śnie mają stały kontakt z tkaniną;

• zwiększone ryzyko chorób układu oddechowego i infekcji.

Zalecenia specjalistów

Eksperci są zgodni: im częściej zmieniasz pościel, tym lepiej. Zaleca się pranie nie tylko tekstyliów, ale także poduszek, koców i nakładek na materace, ponieważ w nich również żyją szkodliwe mikroorganizmy.

Zaleca się zmianę pościeli kilka razy w tygodniu dla osób cierpiących na alergie, atopowe zapalenie skóry, choroby układu oddechowego oraz w okresie SARS.

Jakie czynniki wpływają na częstotliwość zmiany bielizny?

Częstotliwość zmian łóżka zależy od różnych czynników: pory roku, wieku, pocenia się, stosowania kosmetyków na noc itp. W niektórych przypadkach łóżko należy prześcielić kilka dni po pierwszym użyciu. Rozważmy problem bardziej szczegółowo.

Pora roku

1. Zimą można rzadziej zmieniać łóżko - raz na 2 tygodnie. Ludzie w tym okresie nie otwierają okien, więc alergeny takie jak pyłki czy kurz uliczny nie przedostają się do domu i na łóżko. Poza tym zimą nie jest gorąco, więc mniej się pocimy.

2. Wiosną przez otwarte okna do domu dostaje się dużo pyłków i innych alergenów. Jeśli zaostrzenie reakcji alergicznych występuje w nocy, prześcieradła i inne tekstylia należy prać dwa razy w tygodniu.

3. Latem też lepiej robić to częściej, bo nawet w nocy jest gorąco, co powoduje wzmożoną potliwość

4. Jesienią częstotliwość można zmniejszyć do raz na 2 tygodnie.

Inne powody, aby częściej zmieniać łóżko:

1. Zwierzęta. Wielu właścicieli kotów i psów nie zabrania swoim pupilom spania z nimi. Niestety nie przestrzegają higieny tak skrupulatnie jak ludzie, przez co na łóżku dostają się włosy, brud i bakterie. Jeśli twój zwierzak lubi wchodzić do łóżka, musisz prać pościel 2-3 razy w tygodniu.

2. Jeśli jesteś chory, lepiej zmieniać łóżko co 2-3 dni. Zwłaszcza jeśli trzeba przestrzegać leżenia w łóżku, ponieważ osłabiony organizm nie powinien mieć kontaktu z bakteriami.

3. Lubisz jeść leżąc w łóżku? Jeśli nie da się przezwyciężyć nawyku, należy zmienić łóżko natychmiast po posiłku, aby nie zamienić go w „bufet” dla bakterii.

4. Czy aktywnie używasz balsamów do ciała i innych kosmetyków na noc? Przynajmniej raz w tygodniu rób pranie.

5. Alergia na kurz domowy jest powodem do częstszego prania pościeli, koców, poduszek i nakładek na materace.

6. Dzieci muszą zmieniać pościel częściej niż dorośli. Noworodki muszą codziennie zmieniać łóżko, dzieci od 2 do 12 lat - 2 razy w tygodniu, nastolatki - raz na 4 dni.

Porady na każdy dzień

1. Nie spiesz się, aby przykryć łóżko kocem lub zdjąć poduszki i koc natychmiast po śnie. Daj im czas na wywietrzenie i wyschnięcie. Jeśli pozwala na to pogoda, zostaw otwarte okno.

2. Staraj się prasować tekstylia po praniu. Wysoka temperatura znacznie skuteczniej radzi sobie z mikroorganizmami, które mogą przetrwać pranie w pralce.

3. Nie kładź się do łóżka z mokrymi włosami. To nie tylko niszczy włosy, ale także powoduje pojawienie się bakterii i psuje wypełnienie poduszki. Dotyczy to zwłaszcza modeli naturalnych z wypełnieniem puchem/pierzem.

4. Kup kilka kompletów naraz, unikniesz sytuacji, gdy stary już trafił do koszyka, a nowego nie ma w szafie.

Zasady pielęgnacji pościeli

Pielęgnując pościel, należy zwrócić uwagę na kilka głównych punktów.

Pościel

Nie kładź prześcieradeł na materacu lub sofie. Zalecamy stosowanie nakładek na materace. Dlaczego? To rodzaj bariery ochronnej, która pomoże utrzymać w czystości pokrycie materaca czy tapicerkę sofy i zredukuje ilość kurzu na nich. Dzięki temu, że nakładki na materac są łatwiejsze w praniu, skuteczniej utrzymasz czystość miejsca do spania.

Podczas prania używaj trybu 60 stopni (jeśli tkanina na to pozwala) i nie używaj dużej ilości proszku. Aby całkowicie usunąć pozostałości detergentu, użyj podwójnego płukania. Resztki proszku mogą powodować alergie.

Poszewki na poduszki i kołdry

Przed praniem należy odwrócić poszewki na poduszki i kołdrę na lewą stronę. Pozwoli to zachować jasność wzoru i koloru. Następnie zaleca się wyprasowanie produktów.

Lepiej nie używać wybielaczy i wirować tekstylia z prędkością nie większą niż 500-600 obrotów na minutę.

Wysokiej jakości pościel = zdrowy sen

Terminowa zmiana pościeli jest ważna dla jakości wypoczynku i zdrowego snu. Zalecamy zmieniać go przynajmniej raz w tygodniu, aw szczególnych sytuacjach, o których mowa powyżej, nawet do 2-3 razy w tygodniu.

Chcesz ulepszyć swoje łóżko? Katalog ARCORPORATION prezentuje stylowe i wygodne komplety pościeli.